Patrún Cothaithe Máinliacht Sheachbhóthar Gastric

Patrún Cothaithe Máinliacht Sheachbhóthar Gastric

Tá otracht anois ar cheann de na fadhbanna sláinte coitianta sa lá atá inniu ann mar gheall ar an athrú ar nósanna itheacháin agus tomhaltas méadaithe mearbhia. Sa chomhthéacs seo seachbhóthar gastric tá feidhmchlár tosaithe freisin le húsáid go minic i máinliacht bariatric. Téann daoine i muinín modhanna éagsúla chun fadhbanna murtall a réiteach. Tá seachbhóthar gastric ar cheann de na modhanna is minice a úsáidtear chun fadhbanna otracht a réiteach. Tá sé mar ghné de bheith ar an modh máinliacht otracht is mó a chuirtear i bhfeidhm i Stáit Aontaithe Mheiriceá agus go leor tíortha Eorpacha.

Cad is Seachbhóthar Gastrach ann?

Roux-en-Y Cuidíonn máinliacht sheachbhóthar gastrach, ar a dtugtar freisin a ainm, chun iontógáil bia a shrianadh. Ina theannta sin, is cúis le hathruithe ar fheidhmeanna intestinal. Tá an ghné aige gur modh máinliachta bariatrach é a chuidíonn le hionsú cothaitheach a laghdú. Is sainmhíniú ginearálta é máinliacht bariatrach a chlúdaíonn cóireálacha otracht ghalracha.

máinliacht sheachbhóthar gastric Sa phróiseas, déantar na próisis a bhaineann le struchtúir an bholg agus an intestine a athrú. Mar thoradh ar laghdú ar an méid boilg, tá srian ar iontógáil bia agus tá laghdú ar ionsú cothaitheach leis an athrú ar an struchtúr intestinal.

Conas a dhéantar Máinliacht Sheachbhóthar Ghastrach?

Iarratas sheachbhóthar gastric a dhéantar i dhá chéim. Sa chéad chéim, tá an boilg scartha ionas go mbeidh an chuid uachtarach beag agus tá an chuid íochtair mór, agus ar an mbealach seo, bailítear an bia i gcuid bheag. Níl ach 28 gram meáchain sa chuid bheag den bholg. Ar an mbealach seo, in ainneoin go n-itheann othair níos lú, éiríonn an mothú ar fullness níos tapúla.

Sa dara céim, déantar oibríocht sheachbhóthar, ar a dtugtar droichead freisin. Ar an mbealach seo, tarlaíonn athrú struchtúrach sa stéig bheag. Trí an conradh intestinal beag a ghiorrú, áirithítear ionsú i bhfad níos lú cothaithigh. Trí sheachbhóthar an chéad chuid den intestine beag, tá an chuid bheag atá déanta sa bholg agus sa chuid íochtair den intestine ceangailte. Líontar an bia a itear ar dtús isteach sa pouch beag sa bholg agus ansin téann sé go dtí an dara cuid.

Moltaí Ginearálta Tar éis Máinliacht Sheachbhóthar Ghastrach

Tar éis máinliacht sheachbhóthar gastric Chun díhiodráitiú a chosc, ba chóir duit 1,5-2 lítear sreabhach ar a laghad a ithe in aghaidh an lae. (le ar a laghad 6-8 spéaclaí uisce in aghaidh an lae)

● Mura n-ídíonn tú go leor uisce, beidh tinneas cinn, meadhrán, nausea, laige, sores bán ar an teanga agus fual dorcha, etc. seans go dtiocfaidh tú ar chásanna. Cuimhnigh go bhfuil do thomhaltas uisce an-tábhachtach freisin do shláinte do duáin!

● Níor chóir duit mórán uisce agus leachtanna eile a ghlacadh láithreach. I rith an lae, ba chóir duit sips agus sips go minic a ól ar a laghad 20 nóiméad roimh agus ar a laghad 30-45 nóiméad tar éis béilí.

● Sreabhán, go háirithe an chéad 2 sheachtain 3-4. Ba chóir duit bianna pureed a ithe idir seachtainí. 5-6. Ba chóir gur fearr leat bianna bog ar feadh na seachtaine, agus tar éis an 6ú seachtaine, ba chóir duit aistriú chuig bianna soladach.

● Ith an bia a itheann tú trí choganta go mall agus go críochnúil ar feadh 25 nóiméad ar a laghad ag gach béile.

● Seachain siúcraí simplí (siúcra gráinneach/custard, milseáin, candies, etc.)

● Níor cheart go mbeadh an bia a íosfaidh tú ró-the ná rófhuar. Ba chóir duit é a ithe ag teocht an tseomra.

● Stop ag ithe tar éis duit a bheith lán!

Cleachtadh tar éis sheachbhóthar gastric ba chóir duit. Ceann de na príomhphointí a bhaineann le meáchan a chailleadh ná gníomhaíocht fhisiciúil. Ba chóir siúlóid éadrom-measartha a chur leis ar feadh na chéad 6 seachtaine, agus ba cheart gluaiseachtaí déine a chur leis chomh maith le siúl ar feadh 6-8 seachtaine.

clár aiste bia tar éis máinliacht sheachbhóthar gastric

Céim 1: Bia leachtach don chéad 2 sheachtain

Céim 2: Leite bia don chéad 2 sheachtain eile

Céim 3: Bianna boga don chéad 2 sheachtain eile

Céim 4: Bianna soladach ó sheachtain 6 ar aghaidh. Bia sláintiúil saibhir i próitéine agus íseal i calraí

CÉIM 1

 Oibriú sheachbhóthar gastrach Bianna is féidir leat a ithe sa chéad 2 sheachtain tar éis:

  • Broth (is féidir líomóid a bhrú)

  • Brat sicín (is féidir líomóid a bhrú má tá sé ró-tiubh)

  • Scim (aiste bia) bainne

  • Anraithí íseal-calorie saor ó ghráin, saor ó laíon, uisce-tiubh (amhail anraith glasraí/iógart nó anraith sicín)

  • 1 gloine sú úll nó piorra

  • Tae éadrom te neamh-mhilsithe, tae Linden

  • Compote saor ó ghráin/saor ó shiúcra

  • bláthach baile

  • Sú glasraí (ith caolaithe)

  • Próitéin meadhg .....bí cúramach agus tú ag úsáid an rud a mholann do dhochtúir agus do dhiaitéiteach.

Croith Próitéin: Measc 2 chupán de bhainne saor ó lachtós nó de bhainne éadrom agus 1 scóip de phróitéin meadhg go haonchineálach. Déan iarracht an meascán a gheobhaidh tú a ithe i gcodanna i rith an lae.

EXAMPLE MENU:

Uair Méid Íosta Cothaithigh

 8.00-09.00 2 ghloine Laktozsus nó bainne éadrom, Croith Próitéin (1 ghloine)

 11.00-12.00 2 ghloine de bhainne soighe simplí, tae éadrom/tae linden, úll, sú silíní, uisce mianraí

 12.00-14.00 2 chupán brat sicín strained saor ó ghráin, brat brú, Croith Próitéin (1 cupán)

 15.00-17.00 2 ghloine chompóid gan síolta (gan siúcra), anraith glasraí gan síolta, bláthach baile, uisce mianraí (gan gás)

19.00-21.00 2 chupán brat sicín strained saor ó ghráin, uisce faoi bhrú, anraith tarhana saor ó ghráin, Croith Próitéin (1 cupán)

 21.00-22.00 2 ghloine 1 ghloine sú úll, 1 ghloine tae linden

 22.00-23.00 1 gloine uisce mianraí (gan gás)

Céim 2

SEACHTAINE 3 AGUS 4: BIANNA brÚCHÁIN Tar éis 2 sheachtain, is féidir leat tosú go mall ag ithe bianna íonaithe boga.

 Ba chóir bia a ghearradh i bpíosaí le forc agus brúite. Ba chóir go mbeadh do rogha bia chomh próitéin-chailciam-bhunaithe agus is féidir. Maidir le bianna uisceacha boga (purées), is féidir leat é seo a bhaint amach trí do bhéilí a chócaráil i bhfíor-fheoil agus stoc sicín agus iad a chumasc le purees.

Bianna Is Féidir Leat a Ithe sa Tríú agus sa Cheathrú Seachtain

(Chomh maith leis an gcéad choicís)

• Uibheacha bainne

• Uibheacha le cáis (bruite go dtí go brúite)

• Iógart saor ó shaill, cáis gruth (gan salann)

• Puree torthaí (is féidir a mheascadh le bainne nó iógart) - Ach amháin Oráiste agus Mandairínis !!!

• Purée glasraí, puree spionáiste, puree Purslane, puree Pumpkin, puree Cainneanna

• Tuinnín brúite/bradán gaile

• Feoil Bharainneach agus Purí Sicín (meiseán na slinne)

• Kefir, iógart probiotic (Danone activia, Sütaş Yovita)

• Custard, Kaskul agus maróg le haghaidh milseog

• Próitéin meadhg 1 scoop/lá

CÉIM 3

Bianna Boga:

Nós imeachta seachbhóthar gastrach Tar éis an 5ú seachtaine, is féidir leat aistriú chuig táirgí aiste bia atá saibhir i próitéin agus íseal i calraí céim ar chéim.

• Ba chóir go n-áiritheofaí iontógáil próitéin leordhóthanach gach lá.

• Ba chóir bianna ar féidir leat a fhulaingt a ghlacadh de réir a chéile agus go mall.

Meáchan a chailleadh Is é saill íseal, calraí íseal agus rialú coda ár mana le haghaidh aiste bia a oireann do do spriocanna.

Le linn an ama seo is féidir leat/ba chóir duit iad seo a ithe chomh maith:

• Miasa glasraí le feoil mhionaithe

• Menemen gan bhlaosc

• Cineálacha cáis Feta - saill íseal

• Purslane le Iógart/Spionáiste le Iógart

• Sicín stewed le glasraí / sicín sauteed / feoil sáithithe / beacáin sauteed

• Iasc ar a laghad 2 uair sa tseachtain (gan friochadh)

• Liathróidí feola súiteacha/liathróidí feola brataithe

Céim 4

Tá ar a laghad 6 seachtaine caite tar éis máinliachta. Níl aon bhianna toirmiscthe le linn na tréimhse seo. Féadfaidh urlacan tarlú nuair a thosaíonn tú ar bhianna áirithe den chéad uair. Féadfaidh tú moill a chur ar an mbia sin a ithe ar feadh cúpla lá agus déan iarracht é a ithe arís.

 • Is gá tomhaltas anraith a íoslaghdú le linn na tréimhse seo. Ba cheart bianna a bhfuil ard-ábhar próitéine iontu a bheith sna bianna tosaíochta.

 • Chomh maith le cothú bog, is fearr freisin béilí grilled atá bruite gan uisce.

 • Le linn na tréimhse seo, is féidir liathróidí feola grilled/feoil aoibhnis na Tuirce/sicín grilled nó iasc a chur leis an aiste bia bog.

 • Ní gá duit do phúdar próitéine a úsáid mura bhfuil moltaí breise ag do dhochtúir agus ó dhiaitéiteach!

 Is féidir leat triail a bhaint as píosaí móra feola cosúil le sicín, feoil chiúbáilte, steak, chops trí iad a choganta go maith. Ón tréimhse seo, is féidir rís, bulgur agus ruán a ithe (róchócaráilte).

Máinliacht Sheachbhóthar Ghastrach sa Tuirc

Tá máinliacht sheachbhóthar gastrach sa Tuirc thar a bheith inacmhainne mar gheall ar an ráta ard malairte eachtraí. Ar an gcúis seo, is féidir leo siúd a thagann ó thar lear an máinliacht seo a bheith acu go héasca sa Tuirc. Tá rátaí ratha na lialanna a dhéanann máinlianna speisialaithe in ospidéil dea-fheistithe ard. máinliacht sheachbhóthar gastric sa Tuirc Is féidir leat teagmháil a dhéanamh linn le haghaidh

 

Fág Comment

Comhairliúchán saor in aisce,